“雙減”政策是著眼于整個國家的教育現狀，考慮到教育的發展、人的發展，甚至國家科技、經濟的發展而形成的。“雙減”政策正在為我國的教育產生重要的影響，而家長、學校和政府無疑是雙減政策實施的重要主體，接下來，我將著重從這三個方面出發，談談這三方主體分別應該怎么做才能讓雙減政策得到更好的實施。一、 家長：樹立科學的教育觀念 隨著社會的發展，家長對教育的重視程度越來越高，這一方面的確能夠擴大我國適齡兒童受教育的范圍并提高教育水平，但部分家長望子成龍、望女成鳳的心情促使他們增加了很多學習負擔給孩子們，打著為孩子好的旗號肆意的打壓孩子的業余時間。這樣一來，孩子不僅可能會產生厭學心理，還可能加大青春期的反叛情緒，反而更不利于孩子們學業有成。 針對這一問題，我認為最有效的解決方法是家長要樹立科學的教育觀念，順應國家出臺的“雙減”政策。我認為家長要做到：（一）重視對孩子的陪伴；（二）尊重孩子的心聲，發展孩子的興趣愛好。尤其是在假期期間，我們應該傾聽孩子的心聲，尊重孩子的想法，幫助孩子對假期生活進行科學的規劃，讓孩子的假期生活更豐富多彩。在孩子的假期規劃中，要把養成良好的生活習慣和運動習慣放在首位，然后拓展孩子的興趣，讓孩子在閱讀、體育、藝術等方面去發展自己的興趣愛好；（三）去除“唯分數論”的觀念，去除“教育焦慮”，促使孩子形成學習的內驅力；（四）正確認識職校教育。二、政府（一）完善“雙減”的法律法規建設 2021年5月中共中央辦公廳、國務院辦公廳共同印發了關于加強中小學生“雙減”（減輕學生作業負擔和減輕校外培訓負擔）工作的意見并付諸實施，國家提出的“雙減”政策，在很大程度上給了我們一個更好的方向，但實際上有些地方“減負”并沒落到實處，初期實行中仍然存在一定的問題，主要表現在：一、一些培訓機構正在鉆政策的空子。政策不讓節假日星期天對學生進行學科培訓，一些機構就把培訓時間改到放學后，這樣學生學校學習了很長時間，放學以后還要到培訓機構進行培訓，違背了雙減的初衷。二、在調研過程中，我們發現很多農村地區的家長、孩子等并不是很了解甚至完全不了解“雙減”政策，他們還是進行著和以前一樣的學習任務，可以說，雙減在農村地區的成效并不明顯。 對于“雙減”政策在實施過程中出現的問題，政府和相關機構可以根據實際情況修改調整雙減政策的部分內容，使之更貼近實際，保證政策的更好實行。（二）構建在線教育信息安全體系[1] 教育作為線下教育的有益補充,是建設高質量教育體系、推動教育信息化發展的有效途徑。然而,自“雙減”政策頒布以來,在線教育行業正在經歷“寒冬期”,如何正確把脈"雙減"政策并促進在線教育的健康持續發展,是亟待解決的現實問題。"雙減"政策中著力強調的在線教育信息安全措施,如嚴禁資本化運作、建立備案與監督制度、嚴格執行有關法律規定、強化常態運營監管等,都彰顯出國家層面對在線教育規范和良性運行的決心,因而建構一種在線教育信息安全體系框架則有望迎解這一難題。當前在線教育的信息安全正面臨數據和隱私泄露、知識版權受侵、資金安全難以保障、錯誤價值觀引導四大問題。這些問題在“雙減”政策的背景下顯得更加緊迫和棘手,政府可以從完善法規建設、加強技術融入、重視教育培訓和人才培養、完善監管制度、加強應急治理和創新融資體系這六個方面來構建在線教育信息安全體系。這一體系框架的確立有助于為推動“雙減”政策下的在線教育可持續發展提供一定的理論支持。（三）修正大眾“唯分數論”的觀念 在高考的大背景下，我國民眾普遍存在著唯分數論的觀念，這一觀念不僅使他們增加自己孩子的學業壓力，而且形成的社會認知會迫使一部分家長給自己的孩子增加不必要的負擔，這一現象嚴重阻礙著我國雙減政策的落實和發展。因此，家庭、學校和政府應該合力構建良好的觀念,以科學理性、公平公正、以人為本、促進人的全面發展為價值取向;轉變考試觀念,淡化競爭,重視反饋;變革教育測量與評價方式,改進考試功能;選擇適宜的考試內容,提升考試質量;科學規范校外培訓項目,保障學生的教育公平和學習權益。[2]另外，我認為政府需要改革高考的命題方式,讓課外輔導、培訓機構所擅長的答題模板、解題套路在高考面前失去效用，如此才能發揮雙減政策的效用。（四）促進課后體育延時服務的發展[3] 在全面深化教育體制機制改革背景下，國家對減輕中小學生負擔及規范課后延時服務做出了最新部署。體育作為課后服務內容中的重要組成部分，需發揮其應有之效。為促進學生健康發展，解決放學后部分學生接送難、無人照管的問題，在正常教學活動結束后，以學校為主體，以中小學生為客體，利用學校資源為有需求的學生提供延時服務，這樣不僅可以減輕學生負擔，還能提升學生的體質。但目前師資力量薄弱遏制課后延時體育服務主體供給、運動安全顧慮制約課后延時體育服務客體參與、內容單一阻滯課后延時體育服務全面均衡發展、支持手段有限阻礙課后延時體育服務社會聯結。課后體育延時服務的進一步發展需要做到：實現多元主體支持，為其有效供給掃清障礙；提升客體主觀能動，為課后延時體育服務的參與提供行為動力；豐富內容體系，為課后延時體育服務的均衡發展創造良好條件；改善支持手段，為課后延時體育服務的實現提供關鍵技術支撐等保障策略。 三、學校：在減負的同時要努力提升學校的教育教學質量 在當前階段,“雙減”政策后學校的提質增效措施主要包括三個方面,即以高效能作業推動課堂教學效率的提升;圍繞核心素養的培育構建課后興趣培養體系,以提升課后服務水平;研究家校協同育人的責任邊界,明確家長與學校的責任歸屬,通過家校合力,提升“雙減”政策后的教學效能。與此同時,學校在制定相關提質措施時,也需要更針對實踐,如此才有可操作性。 面對這些挑戰,政府、社會、學校等多元主體要協作發力,全力保障“雙減”政策的落地,共同打造高質量教育新生態。